“瘦”不一定會健康，但“健康”就一定會有“好身材”。所以，真正的健康減重計劃，絕對無法只單靠其中一項...

“瘦”不一定會健康，但“健康”就一定會有“好身材”。所以，真正的健康減重計劃，絕對無法只單靠其中一項！
單單的減重不等於健康，但健康的生活方式一定等於健康完整的減重計劃，所以，一定要配合：
@健康均衡的飲食
@正確的營養補充
@正常規率的生活習慣
@正確及適量的運動
@壓力的減少與抒發
絕對不可能只靠其中一項就可以健康。
就算現在是只靠其中一項瘦下來的人，隨著年齡的增長及另外4項因素，以後一定會覆胖或有健康上的問題產生。

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